Chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày cần biết gồm những bước nào?

0
756
cac-buoc-cham-soc-da-mat-co-ban-hang-ngay

Chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày không thể thiếu các bước như: tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, dùng toner, điều trị mụn, thâm nám,… để làn da được trắng sáng, khỏe mạnh và luôn rạng rỡ.

Các bước chăm sóc da mặt đúng cách cho bạn gái

cac-buoc-cham-soc-da-mat-co-ban-hang-ngay

1. Tẩy trang

Tẩy trang giúp loại bỏ các bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm. Vì rửa mặt bằng nước không đủ để làm sạch da. Khi da sạch sẽ, các bước dưỡng da mặt sau mới phát huy tác dụng được. Hơn nữa, nếu da bẩn sẽ dễ bị bí tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn.

[adinserter block=”1″]

Trên thị trường có 3 loại tẩy trang phổ biến là dầu và micellar water, sáp, mức giá cũng trải dài từ bình dân đến cao cấp, về cơ bản khả năng làm sạch thì dầu và sáp tương đương, tẩy sạch sâu; còn micellar thì thích hợp để tẩy những ngày makeup nhẹ hoặc tẩy nền, riêng phần mắt và môi bạn vẫn nên chọn các sản phẩm chuyên biệt vì 2 vùng da này rất nhạy cảm.

Một lưu ý với những bạn da quá nhạy cảm, mụn nên cẩn thận khi chọn sản phẩm, test kĩ để xem có dị ứng với cồn, hương liệu, mineral oil hay loại dầu nào không.

2. Sữa rửa mặt

Nhiều sản phẩm tẩy trang chưa loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, hoặc nhũ hóa chưa hoàn toàn vẫn còn nhờn rít; do đó bạn cần dùng thêm sữa rửa mặt để đảm bảo da sạch hoàn toàn.

Nguyên tắc chung khi chọn sữa rửa mặt là pH thấp hơn 7, các chất hoạt động bề mặt, tạo bọt phải thuộc danh sách an toàn, để da không bị khô. Đối với da mụn, bạn nên tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần trị mụn như salicylic acid (BHA), alpha hydroxy acid (thường sử dụng là glycolic acid) nếu benzoyl peroxide quá mạnh với bạn. Dịu nhẹ hơn nữa, có thể tìm kiếm thành phần tea tree oil (tinh dầu trà).

Loại sữa rửa mặt tốt nhất cho da nhạy cảm là loại có chứa rất ít hoá chất, ít thành phần, không chứa những thành phần gây kích ứng như sodium lauryl sulfate (chất chuyên dùng để tạo bọt trong mỹ phẩm), alcohol (cồn), thay vào đó là các thành phần dịu nhẹ, có tác dụng làm dịu da như soy (đậu nành), chamomile (cúc), feverfew (cúc thanh nhiệt), aloe vera (lô hội), cucumber (dưa leo), red algea (tảo đỏ) hay thyme.

3. Tẩy tế bào chết

Tổn thương từ ánh nắng mặt trời làm cho bề mặt da trở nên dày bất thường. Mụn trứng cá và da dầu khiến vấn đề trở nên còn phức tạp hơn nữa. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các chất bẩn tích tụ – gây tắc lỗ chân lông, màu da không đồng đều, da xỉn màu, và nếp nhăn sâu.

Nếu da bạn quá nhạy cảm, mụn thì nên chọn các sản phẩm dưỡng da cơ học dạng gel không hạt, hoặc hóa học nồng độ thấp như BHA, AHA.

cac-buoc-cham-soc-da-mat-co-ban-hang-ngay

Bạn nào da nhiều mụn ẩn, lỗ chân lông lớn, hay tiết bã nhờn nên chọn BHA; da khô, lão hóa thì AHA. Bạn vẫn có thể kết hợp cả 2 loại trên, nhưng cần lưu ý tình trạng, phản ứng của da để điều chỉnh tần suất cũng như nồng độ hoạt chất; và luôn nhớ chống nắng, dưỡng ẩm đầy đủ.

4. Toner

Toner có chứa thành phần phục hồi da và bổ sung độ ẩm cho bề mặt da ngay lập tức sau khi rửa mặt. Chúng cũng giúp giảm tấy đỏ và da khô bong tróc.

Toner được chia thành 3 loại:

  • Skin Freshener: Đây là loại toner êm dịu nhất, chúng chứa nước và chất hút ẩm như glycerin và rất ít cồn (từ 0-10%). Skin Freshener – như tên gọi của nó, mang chức năng cung cấp nước, refresh cho da, làm mát da. Bên cạnh đó, trong skin freshener còn sử dụng nước chất tinh chất của các loại hoa như hoa hồng, hoa cúc chamomile, hoa oải hương, trà xanh cùng với chiết xuất nha đam, thảo dược… để tăng cường dưỡng chất cho làn da. Thường thì ‘nước hoa hồng’ – thuật ngữ thường được dùng để nói về toner trong tiếng Việt, thực ra là để nói đến loại Skin Freshener này.
  • Skin tonics: Mạnh hơn một chút cho với Skin Freshener, Skin tonics có lượng cồn khoảng 10-20% trong thành phần. Loại toner này có khả năng làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông , sát khuẩn nhưng vẫn giữ cho da độ ẩm cần thiết.
  • Astringent: Đây là loại toner mạnh nhất chứa 20-60% cồn. Chính vì lý do này, astringent vấp phải sự phản đối của rất nhiều chuyên gia chăm sóc da vì quá khô, có khả năng gây kích ứng. Tuy nhiên, toner cũng mang lại những công dụng nhất định là sát khuẩn, se lỗ chân lông và giảm nhờn cho da.
  • Ngoài ra, các hãng Nhật, Hàn hay gọi toner là lotion, thường sánh và cấp ẩm nhiều hơn.

5. Điều trị mụn (nếu có)

Nếu da bạn có mụn, thì nên dùng các sản phẩm đặc trị mụn ngay sau toner, chấm thuốc lên các nốt mụn rồi đợi 15-20 phút. Có nhiều hoạt chất trị mụn dành riêng cho các loại mụn khác nhau, các bạn có thể tìm đọc các bài trong chuyên mục trị mụn của Happy Skin để tìm hiểu chi tiết hơn.

6. Điều trị thâm, nám (nếu có)

Nếu da bạn có các vấn đề về thâm mụn, tàn nhang hay đốm nâu, nám thì nên sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị, giàu thành phần làm sáng, kích thích da tái tạo tế bào mới

7. Serum chống lão hóa

Sử dụng buổi sáng và buổi tối, serum chứa chất chống oxy hóa và các thành phần chống lão hóa khác giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường, bao gồm cả ánh nắng mặt trời  và ô nhiễm.

8. Serum dưỡng ẩm

Nếu da bạn không có quá nhiều vấn đề cần sử dụng các loại serum đặc trị thì chỉ cần 1 loại serum giàu hoạt chất dưỡng ẩm là đủ. Được yêu thích và lành tính nhất phải kể đến các loại serum Hyaluronic acid.

9. Kem mắt

cac-buoc-cham-soc-da-mat-co-ban-hang-ngay

Vùng da nhạy cảm và dễ lão hóa nhất luôn cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Nếu bạn còn trẻ, dưới 25, một loại kem mắt dưỡng ẩm cơ bản là đủ; còn đã ngấp ngé tuổi lão hóa, từ 25 trở lên nên chọn các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.

10. Dầu dưỡng

Bạn có thể dùng dầu dưỡng trước kem dưỡng da, hoặc thay thế luôn kem nếu da đã đủ ẩm. Da dầu nên chọn các loại dầu giàu linoleic, da khô nên chọn dầu nhiều oleic. Riêng da nhạy cảm thì nên test kĩ, để biết da mình hợp loại dầu nào.

11. Kem dưỡng

Khi được sử dụng hàng ngày, chất dưỡng ẩm (kem, lotion, gel, hoặc kết cấu lỏng) cải thiện chức năng của da, khóa ẩm cũng như giúp da mịn màng và mềm mại. Bạn có thể (và bạn nên) sử dụng chúng quanh vùng mắt; Tuy nhiên, nếu bạn thích dùng kem dưỡng mắt, bạn có thể sử dụng nó ở bên trên hoặc thay cho kem dưỡng ẩm quanh mắt.

12. Chống nắng

Tác hại của tia UV đến da kinh khủng như thế nào thì chắc hẳn các bạn đã biết rõ qua các bài viết trước đây của Happy Skin. Do đó dù nắng hay mưa, đông hay hè, thậm chí là băng tuyết thì các nàng nhớ bắt buộc phải thoa kem chống nắng đủ lượng trước khi ra ngoài

Gợi ý quy trình chăm sóc da mặt buổi sáng và tối

Quy trình chăm sóc da đơn giản, từng bước một này bao gồm các sản phẩm cơ bản mà tất cả mọi người đều nên sử dụng và thứ tự sử dụng mỗi ngày. Bạn có thể áp dụng các bước cho tất cả các loại da.

Cơ bản

Các bước chăm sóc da mặt buổi sáng

  •     Sữa rửa mặt
  •     Toner
  •     Serum dưỡng ẩm
  •     Kem dưỡng ẩm
  •     Kem chống nắng

Các bước chăm sóc da buổi tối

  •     Tẩy trang
  •     Sữa rửa mặt
  •     Tẩy tế bào chết (1-2 lần/1 tuần) với cơ học
  •     Toner
  •     Serum
  •     Kem mắt
  •     Kem dưỡng ẩm/dầu dưỡng

Chăm sóc da mặt nâng cao

Nếu bạn lo lắng về các dấu hiệu lão hóa hoặc bùng phát mụn, chu trình chăm sóc da nâng cao này là những gì bạn cần. Nó bao gồm các phương pháp điều trị tập trung được xây dựng dựa trên nền tảng của chu trình chăm sóc da cơ bản để điều trị các mối quan tâm chăm sóc da cá nhân của bạn, chẳng hạn như mụn trứng cá, các vết đỏ, nếp nhăn, tổn thương từ ánh nắng mặt trời, vết thâm, hoặc bệnh rosacea.

Chu trình chăm sóc da mặt nâng cao: SÁNG

  •     Sữa rửa mặt
  •     Toner
  •     Đặc trị
  •     Serum
  •     Kem mắt
  •     Kem dưỡng ẩm
  •     Kem chống nắng

Chu trình chăm sóc da mặt nâng cao: TỐI

  •     Tẩy trang
  •     Sữa rửa mặt
  •     Toner
  •     Tẩy tế bào chết (BHA, AHA)
  •     Đặc trị
  •     Serum
  •     Kem mắt
  •     Kem dưỡng ẩm/dầu dưỡng

Một số lưu ý trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày

Dùng retinol ở bước nào?

Trong quy trình chăm sóc da nâng cao, có nhiều bạn hỏi nên dùng retinol ở bước nào? Thực tế retinol có thể dùng ở bất kì bước nào ngay sau toner, tuy nhiên tùy vào khả năng chịu đựng của da để chọn thứ tự. Nếu da khỏe, bạn có thể dùng sau toner; còn da nhạy cảm có thể dùng sau serum hoặc thậm chí là sau kem dưỡng để giảm sự kích ứng. Một câu hỏi nữa rất hay nhận được đó là dùng retinol và da bị bong tróc, lời khuyên cho bạn là dưỡng ẩm, dưỡng ẩm thật kỹ và đều đặn, đồng thời giảm tần suất dùng retinol lại.

Dùng mặt nạ ở bước nào?

cac-buoc-cham-soc-da-mat-co-ban-hang-ngay

Ngoài ra, 1 tuần bạn có thể dùng mặt nạ làm sạch (bùn, đất sét, than hoạt tính) từ 1-2 lần, dùng ngay sau bước sữa rửa mặt. Riêng các loại mặt nạ dưỡng thì 2-3 lần 1 tuần, dùng sau sữa rửa mặt với các sản phẩm phải rửa; và sau toner nếu mặt nạ không cần rửa lại.

Lời kết, mình chỉ xin nhấn mạnh 2 điều quan trọng: thứ nhất hãy hiểu rõ da trước khi chọn dùng sản phẩm, đừng vì review khen tốt là mua dùng, da mỗi người mỗi khác, tốt với bạn này nhưng hoàn toàn có thể là xấu với bạn. Thứ 2, luôn nhớ “dục tốc bất đạt”, dưỡng da là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên trì, đừng nóng vội mà sử dụng quá nhiều sản phẩm, hay nồng độ quá cao, da không những không đẹp lên mà còn có thể chuyển biến tiêu cực như dị ứng, breackout, nhạy cảm.

Tu khoa:

  • các bước chăm sóc da mặt buổi tối
  • các bước dưỡng da ban ngày
  • các bước chăm sóc da mặt đúng cách
  • cac buoc cham soc da han quoc

Related posts: